No.044 中年の男の人に肥満が多いのはなぜ？
●Loshさんの疑問
中年のおじさんに太っている人が多いのは、なぜでしょうか。
中には細い人もいますが、僕の見てる限りでは太ってる人が多いです。
アレはなぜなんでしょうか？何か理由はあるのでしょうか？
自分もあのようになるのかなぁと思うと知りたくて。よろしくお願いします。
●フレッシュワーズの回答
主な原因は、脂肪分の過摂取。糖分の過摂取だと思います。
中年になると、一人暮らしとかしてる場合や、買い食いとかしてる人が多く、
食生活の栄養バランスが不規則になりがちです。
肉類ばかり食べて野菜を食べないでいると脂肪分がたまり、肥満になります。
さらに、運動をしないでいると太る一方です。
ダイエットのために、アミノ酸入り飲料水や、スポーツドリンクばかり飲んで、
食べ物を余り食べないでいたら、逆にと糖分をとりすぎて、肥満になったり、糖尿病になります。
とりあえず、太らないためには正しい食生活と規則正しい生活が必要です。
まぁ、僕も人のことはいえないんですけどね。。
このままじゃ将来が思いやられます。
since 2003/8/17